Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, İncir Reçeli, Domatesler, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Marul, Domatesler, Kısır. Abendessen: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Doğadan Beyaz Çay Armutlu, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Şeftali, Su. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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soutapoco's Gewichtsverlauf
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