Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2344 kcal
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Fett: 107,29g | Eiw: 169,56g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Hofmaier Kasseler, Hofmaier Lachsschinken, Äpfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Hofmaier Lachsschinken, Gutes Land Butterkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Hofmaier Kasseler, Hofmaier Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Gervais Kräuter Quark, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Leichter Genuss Kondensmilch, Kaffee, Sea Gold Wildlachsfilet. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, spazieren mit meinen Mädels + Hunden - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dertommiistda's Gewichtsverlauf
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