Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 227,44g.
Frühstück: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Chleb Razowy, Ogórek (ze Skórką), Serek Śmietankowy do Smarowania. Mittagessen: Jabłko, Serek Śmietankowy do Smarowania, Ogórek (ze Skórką), Chleb Razowy. Abendessen: Zupa Ogórkowa. Snacks/Sonstiges: Lidl Pasztecik Grzybowy, Koral Świderek, Koral Rożek Czekoladowy, Muller Riso. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alexissh99's Gewichtsverlauf
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