Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
|
90,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 27,17g | Eiw: 167,26g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Яичный Белок, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Яичный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|