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Carbs are best for me between 50g to 100g. Anymore and its a gain.
How can I love something that obviously dislikes me so much. Pffft to carbs.
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90,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 68,20g.
Frühstück: The Complete Dairy High Protein Milk, Sunsol 10+ Muesli, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. Mittagessen: Coles Light Tzatziki Dip, Coles Tasty Cheddar Shredded, Prawns. Abendessen: Coles White Round Bread Roll, Chicken Wing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bakers Delight Boston Bun, Nice & Natural Chocolate Nut Bar Almond, Macro Dry Roasted Almonds, Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Costco Cheese Pizza. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
20min 7.5k + sprints treddy - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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