Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
|
100,5 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 29,67g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 148,02g.
Frühstück: Hacendado Plátano, Café Leche Entera sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Yogurt Natural 0%, Naranjas (con Cáscara), Amalur Guisantes y Zanahorias. Snacks/Sonstiges: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Plátano, Café Leche Entera sin Azúcar. mehr...
|
|
3078 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luebsgrafic's Gewichtsverlauf
|