Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Raab Vitalfood Lupinen Protein. Mittagessen: Wassermelone, Mucci Sun Splash Orange-Maracuja Vanilla, Zimbo Chicken Nuggets, Gut & Günstig Holländer, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Clarky's Chips Cracker, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Latte Macchiato, Dulano Geflügel Bratwurst, Raab Vitalfood Lupinen Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vampirella85's Gewichtsverlauf
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