Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 95,04g | Eiw: 153,77g | Kohlh: 304,39g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Творожная Запеканка с Изюмом, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Родные Просторы Хлеб Горчичный, Сыр Колбасный, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Творожная Запеканка, Картофельный Суп, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Азу из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: XXL Power Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Колбаски из Говядины, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Груша, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Нежеголь Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2867 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 29 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 43 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Hausarbeit - 19 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|