Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2626 kcal
|
Fett: 98,54g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 313,49g.
Frühstück: Hähnchenschenkel, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Aldi Kakaopulver, Zucker, Espresso, Schweineohr, 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|