Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 49,85g.
Frühstück: The Complete Dairy High Protein Milk. Mittagessen: Macro Dry Roasted Almonds, Sunsol 10+ Muesli, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat, Coles White Round Bread Roll, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Chicken Meat and Skin (Roasting). Abendessen: Coles Light Tzatziki Dip, Red Hot Chilli Peppers, Cauliflower, Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Atlantic Salmon (Farmed). mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
treddy hills - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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