Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 159,37g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig, Kaffee mit Milch. Abendessen: Activia Natur, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Dürüm. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Stepper - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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