getroyjones's Notizen, 16 Jan 10

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2010

131,5 kg Bisher verloren: 5,4 kg. Still to go: 18,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2010:

1661 kcal

Fett: 24,12g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 309,27g. Frühstück: Instant Oatmeal. Mittagessen: 6" Turkey Breast. Abendessen: Low Fat Asian Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Jello Pudding. mehr...

3936 kcal

Bewegung: Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Zunahme von 6,4 kg pro Woche

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