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me a costado lo suyo pero ya voy por la mitad
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Nueces, Valor Cacao Desgrasado, Café, La Lechera Leche Condensada, Avena, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Zanahoria, Pepino, Macarrones, Queso Gouda o Edam, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Mortadela. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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santiki's Gewichtsverlauf
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