Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 293,08g.
Frühstück: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Любятово Хлебцы с Гречихой, Простоквашино Зерновой Творог, Пшеничная Каша, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Помело. Mittagessen: Молоко, Свежевыжатый Морковный Сок, Кета, Овощное Рагу, Рис Вареный. Abendessen: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Mirel Сметанник по-Домашнему, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кета, Рыбный Суп. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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