Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3402 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 214,09g | Kohlh: 458,77g.
Frühstück: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Coppa Cacao e Panna, Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Abendessen: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, Sottofiletto, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Scremato, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Kionas Yogurt Greco, Bulk Powders Pure Whey Protein, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente. mehr...
|
|
2715 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wasabi27's Gewichtsverlauf
|