Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2011
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98,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1370 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 218,95g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. Mittagessen: chobani nonfat yogurt, triscuit, progresso wedding soup. Abendessen: swiss cheese, miracle whip light, 100% Natural 9 Grain Bread, chicken deli sara lee. Snacks/Sonstiges: Vanilla Pudding Snack Pack, peppermint patties, Fiber Plus Antioxidants Chew Bars - Caramel Coconut Fudge. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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