Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Pasta de Tomate, Café con Leche. Mittagessen: Carrefour Piña en Rodajas, Tomates, Mole de Olla, Carrefour Tortitas de Arroz Integral Ecológicas. Abendessen: Guacamole, Calvé Mahonesa Casera, Pollo (Apanado y Frito), Yuca Frita, Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Carrefour Fibra Flakes Choco. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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