Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 69,40g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Campofrío Jamón York, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Atún Claro en Tomate. Snacks/Sonstiges: Chicle, Chicle. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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