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un dificil puente que cruzar definitivamente estos 80kg mañana empezare gym y ya veremos
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Mandarina, Plátano, Papa Cocida, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Mittagessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. Abendessen: Chorizo, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones. Snacks/Sonstiges: Cerezas Dulces, Actimel Actimel 0%. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, caminar - 1 Stunde und 26 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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