Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Sandía, Café Capsulas, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Café Capsulas, Leche Semidesnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Pan, Huevo Frito, Pimientos del Piquillo, Garbanzos Cocidos Extra, Espinaca Cortada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Chorizos. Abendessen: Entrepinares Queso Semicurado, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Pan, Café Capsulas, Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: La Lechera Delicias Galleta María. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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