Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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97,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 115,27g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sokołów Baleron Gotowany, Olej Kokosowy, Jajko. Mittagessen: Pano Tost Pełnoziarnisty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kotlin Ketchup Łagodny. Abendessen: Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Jutrzenka Draże Mleczne, Banan. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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