Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 131,94g | Eiw: 201,93g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Глобус Сыр Белая Русь, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо (Целое), Nordic Каша 4 Злака, Активия Кефирная 0,1%. Mittagessen: Милава Творог Мягкий 4%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Шашлык Куриный, Милава Творог Мягкий 4%, Сухари, Бекон (Жареный), Тыквенный Суп. Abendessen: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Exequit's Gewichtsverlauf
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