Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 206,66g.
Frühstück: Bimbo The Rustik Bakery, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Tassimo Café con Leche, Té (Infusión), Peras, Plátano. Mittagessen: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Ybarra Mayonesa Ligera, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Guiso de Lentejas. Abendessen: Ligeresa Mayonesa, Pescanova Palitos Surimi, Pechuga de Pavo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Berlina, Tassimo Café con Leche. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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