Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Argal Jamón Curado de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Té (Infusión), Tassimo Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Ybarra Mayonesa Ligera, Mercadona Estofado de Pavo, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Abendessen: Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Hacendado Pan de Hamburguesa, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Dulcesol Chapela Cacao, Tassimo Café con Leche, Manzana. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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