Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
|
89,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
740 kcal
|
Fett: 10,50g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Snacks/Sonstiges: No Name Potato and Cheddar Perogies. mehr...
|
|
4404 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rickp_tx69's Gewichtsverlauf
|