Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
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83,0 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Bran Muffins VE, milk. Mittagessen: Ginger Flax Bran Muffin, low fat swiss cheese, oat bran flax pita, Caesar dressing, bell peppers, spinach. Abendessen: red onion, spinach, lettuce, cucumbers, Ranch Dressing, sunflower seeds, tortilla chips, black bean soup. Snacks/Sonstiges: blue diamond dark chocolate almonds, raspberries, chobani greek yogurt, low fat swiss cheese, bran crispbread. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MissVicki2224's Gewichtsverlauf
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