Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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88 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2190 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 299,93g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Exquisita Postre Placeres Light, La Campagnola Atún al Natural, Arroz Integral. Abendessen: Fugazza, Exquisita Postre Placeres Light, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, CasanCrem CasanCrem Light. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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FedeO6145's Gewichtsverlauf
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