Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 56,55g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Царь Каша 6 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Abendessen: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, President Творог Диетический 0,2%, Грудка Индейки, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Арахис, Крыжовник, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. mehr...
|
|
1474 kcal
|
Bewegung:
ОП Силовая низ - 1 Stunde, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|