Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
|
83,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 60,88g | Eiw: 158,58g | Kohlh: 53,46g.
Frühstück: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Mittagessen: Куриное Филе, Салат Летний, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе. mehr...
|
|
2816 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inzhektor's Gewichtsverlauf
|