Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: Grafschafter Bio Weizenmisch Toastbrötchen, Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Lotus Karamellgebäck, Ener Bio Pflanzliche Pastete Delikatess, Roggen Knäckebrot, Borschtsch. Abendessen: Croissant, Butter, Zucker, Weißer Instant-Reis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mekkafood Hackbällchen. Snacks/Sonstiges: Griesson Black5, Kaffee mit Milch, Möhren. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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