|
Отвес за неделю. Спасибо сломанному велосипеду и ежедневным тренировкам за него^_^
Сегодня с утра не было сил, напала сонливость и вялость, но я все равно поехала в зал. И не зря! Первый раз вышла из бакасаны в стойку на руках. И меня это так воодушевило, что отпахала тренировку и сейчас даже иду и настроение отличное, сил полно.
|
58,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: Мистраль Отруби Овсяные, Капучино, Valio Творожный Мусс Персик-Манго. Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дорадо, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Говядина Тушеная, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Peanuts, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Что с велосипедом? Или ты про велотреник?)
02 Jun 16 vom Mitglied: bottlesofsalad54678431
|
dxm мне приспичило поменять тормоза на своем велосипеде) в итоге разобрала полностью, потому что надо было поменять тросики и манетки, местами почистить) потом порвалась цепь, в итоге собираю четвертый день, поесть некогда:D
02 Jun 16 vom Mitglied: Alisawas
|
Ммм))) даже и подумать не мог, что девушка станет таким заниматься) гемор еще тот, сам знаю;)
Вот сайтик хороший, там можно много интересного узнать при починке своего друга. http://velosreda.ru/nastrojka-zadnego-pereklyuchatelya-skorostej-velosipeda
02 Jun 16 vom Mitglied: bottlesofsalad54678431
|
dxm я неправильная девушка:D не хочу попасть в ситуацию, когда в дороге сломается велосипед, а я не в зуб ногой как он работает) Спасибо,я поэтому сайту и действую))
02 Jun 16 vom Mitglied: Alisawas
|
Alisawas, самое популярное это проколы. Если научишься снимать колесо и извлекать камеру из покрышки, то тебе сам дъявол будет не страшен)
Если с тормозами и тросиками не получится, неси в веломастерскую, там быстро все подшаманят)
02 Jun 16 vom Mitglied: bottlesofsalad54678431
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|