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159.2 after waking up. This looks more reasonable that yesterday. Off to do errands.
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Apple Juice, Egg Drop Soup, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Tim Hortons Double Double (Medium), Apples. Abendessen: Lamb, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Broadbeans (Immature Seeds), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Broadbeans (Immature Seeds). mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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