Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2010
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 266,74g.
Frühstück: greek orange cream cake, milk 1.5%, sugar, cappuccino. Mittagessen: paprika, lettuce, pork. Abendessen: mushrooms, pancake, cheese, turkey, cake. Snacks/Sonstiges: candy, banana, orange. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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