Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2011
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89,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 172,96g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, Organics 2% Milk. Mittagessen: Chocolate Deluxe, *PURE PROTEIN CHOC CHIP. Abendessen: Salmon Burger, Butter Top Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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80sFinest's Gewichtsverlauf
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