Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 223,80g.
Frühstück: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Пиканта Сироп Малиновый, Овсяная Каша на Воде, Spomlek Сыр Hollender 17%, Мёд. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Дон Густо Спагетти, Каждый День Лечо. Snacks/Sonstiges: Жигулевское Пиво Светлое, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Сыр Косичка. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Crosstrainer - 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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arzhanceva's Gewichtsverlauf
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