Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 162,12g | Kohlh: 310,80g.
Frühstück: Café Capsulas, Leche Semidesnatada, Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Pan, Patatas Cocidas, Mercadona Jamon Serrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Entrepinares Queso Semicurado. Abendessen: La Lechera Delicias Galleta María, Melón, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan. Snacks/Sonstiges: Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, Entrepinares Queso Semicurado, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
¿Se terminó perder líquidos? Ahora a por las mollas.
03 Jun 16 vom Mitglied: Maxiá
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