Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Басмати, Карусель Оладьи Печеночные. Abendessen: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Персики, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Арахис. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Маринээ's Gewichtsverlauf
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