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3 semanas = 3,5 KG
Muuuuuy bien.
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 89,55g.
Frühstück: Danone Yogurt Natural, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Integral, Lomo de Cerdo. Abendessen: Snack Day Cocktail Snacks. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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