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I had guessed at 360, I probably began right around 341.
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154,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 64,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Hot Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pepsi (12 oz). Abendessen: Broccoli and Cheese, Mashed Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tap Water. mehr...
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4092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,1 kg pro Woche
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Brackin71's Gewichtsverlauf
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