Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 49,17g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Black Tea, Water, Tesco Hazelnuts, Plain Yoghurt, Apricots, Cinnamon, Fresh Lime Juice, Olive Oil, Raspberries. Mittagessen: Pistachio Nuts, Olive Oil, Cilantro (Coriander), Tesco Cherry Tomatoes, Waitrose Love Life Pistachios, Goats Cheese (Soft), Red Sweet Pepper. Abendessen: Waitrose Trimmed Fine Green Beans, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Parsley, Tesco Cherry Tomatoes, Walnuts. mehr...
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3166 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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