Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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100,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: funny-frisch Chipsfrisch Oriental. Mittagessen: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Abendessen: Gekochtes Ei, Gouda, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Weingummis, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Wassermelone. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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