Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
|
130,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 113,16g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 228,50g.
Frühstück: Butter, Weißbrot. Mittagessen: Reis (Gekocht), Ocean Sea Casolette De Scampi, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette. Abendessen: Mischkornbrot, Gekochtes Eiweiß, Honigmelonen, Aldi Kochschinken, Salami. mehr...
|
|
3870 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 15 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
goliath7301's Gewichtsverlauf
|