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159.8 after work and short workout. Fell off the wagon by buying KFC, will have to burn off calories tomorrow.
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium), Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Abendessen: No Name Caesar Croutons, Chinese Fried Rice, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Thigh, No Name Real Bacon Bits, Caesar Salad Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Crackers, Apples, Almonds. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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