Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Barilla Макароны. Abendessen: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Майонез, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Форель Слабосоленая, Лаваш, Соусом Песто. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Маринээ's Gewichtsverlauf
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