Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2011
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll, Milk (Nonfat), Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Chicken or Turkey Salad, Swiss Cheese, Bananas, Miss Vickie's Jalapeno Flavored Potato Chips, Whole Wheat Bread, Diet Coke. Abendessen: Ham (Whole, Cured, Roasted), Dinner Potato Rolls, Sweet Potato (Mashed, Canned), Original Green Bean Casserole with Mushroom Sauce & Onion Topping. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Myron Rosmarin's Gewichtsverlauf
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