Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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97,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 105,74g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 122,98g.
Frühstück: Morliny Berlinki, Intenson Olej Kokosowy, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jajko, Pano Tost Pełnoziarnisty. Mittagessen: Sokołów Baleron Gotowany, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Konserwa Tyrolska, Sokołów Baleron Gotowany, Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Ferrero Duplo, Słonecznik, Banan. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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