Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2011
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108,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 115,39g | Eiw: 128,35g | Kohlh: 67,47g.
Frühstück: bacon, hard boiled egg, splenda, half & half, coffee. Mittagessen: splenda, half & half, coffee, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), ham, mozzarella cheese. Abendessen: Corona Light, Butter, Dinner Rolls, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Smoked Turkey Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: hazelnut spread, splenda, half & half, coffee. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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