Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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55,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 215,74g.
Frühstück: Truskawki, Owsianka. Mittagessen: Ogórek (ze Skórką), Sałata, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy. Abendessen: Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Feta, Sałata, Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Sałata, Mlekovita Feta, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Razowa. Snacks/Sonstiges: Ogórek (Obrany), Sałata, Chleb Biały, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kiwi, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jabłko. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alexissh99's Gewichtsverlauf
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