Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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93,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2017 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Classic Caramel Syrup, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Dandy Celery Sticks, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Yellow Mustard, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Sara Lee 100% Multi-Grain Bread. Abendessen: Olive Garden Northern Tour of Italy, Olive Garden Fried Mozzarella, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Lucerne Cheese Sticks - Colby Jack, Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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