Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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117 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: White Grapefruit. Mittagessen: Tesco Easy Peeler Satsuma. Abendessen: Asda Celery Sticks, Red Onions, Tesco Scotch Egg, Asda Carrot Batons, Babybel Mini Orginal Cheese, Tesco Cooked Beetroot, Tesco Strawberries, Tesco Seedless Red Grapes, Asda Cucumber, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Hula Hoops Original (25g), Beef Steak (Lean Only Eaten), OXO Chicken Stock Cube, OXO Beef Stock Cube, Asda Good & Balanced Vegetable Soup Mix, Coffee, Tesco Everyday Value Sardines in Tomato Sauce. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Slimmer jim's Gewichtsverlauf
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